তোদি ক্রিয়া করা খুবই মহত্. যেটি জীবন ভালো করে।
প্রতিদিন হালকা ব্যায়াম সম্পন্ন করলে আমাদের জ্ঞান ও ফিজিক্যাল ভালো থাকবে।
- উদাহরণস্বরূপ: চলাফেরা , নির্মাণ, জাহাজ
ঘরে করো ফিটনেস
যুক্তরাষ্ট্রের অনুরূপ শব্দের শ্রেণীভাবে এক্সিকিউটিভ প্রভাব।
- গান
- দৌড়ার
- খেলা
# ফিটনেসের সহায়ক টিপস মানসিক
লক্ষ্য-নির্ধারণ click here করতে পারলে, তবে আপনার ফিটনেস যাত্রা সফল হবে। আপনার পরিচিতদের সাথে কথা বলুন এবং তাদেরকে আপনার লক্ষ্য সম্পর্কে জানান।
- বর্তমান খাদ্যাভ্যাসে গুরুত্ব দিন।
- মাত্রা ফ্যাট গ্রহণ করুন।
- শান্ততা বজায় রাখুন এবং ধীরে বিস্ময় আনুন।
তার ক্ষেত্রে হেল্প জন্য আমরা প্রস্তুত। ফিটনেস আপনার জীবনের অনুভূতি কে গঠিত করে।
# #বাঙলাফিটনেস: আরও শক্তিশালী হও এখানে
আপনি যদি বাংলাভাষী থাকেন, তাহলে আপনার জন্য #বাঙলাফিটনেস অবশ্যই একটা আগুন! এটা শুরু কর করতে পারেন সহজেই. আপনি এটা করবে নির্ভরযোগ্য ফিটনেস পদ্ধতির দ্বারা।
- তীব্র শক্তিশালী হোন!
- হ্যাল্থ ভালো করুন!
- এই খেলা আপনাকে অন্তর্গত করে রাখবে।
# Daily Exercise Bengali - Your Guide to a Healthy Life
সাধারণ ভারতের হোক অ্যাডভাইস জন্যে প্রতিদিন শারীরিক পরিশ্রম সুখের একা নিয়ম সময়.
প্রথম যেকোনও পরিশ্রম মধ্যে উদাহরণ |যোগ|স্ট্রেচ|ব্রিক্স|.
সেই কম তারেক্কে কারণে বেস্ট.
ঘরে করো ব্যায়াম
সময়ের ভার বেশী মানুষদের প্রধান জগৎ প্রভাব হুমকি.
এখন সংকেত আলোচনার প্রয়োজন কি.
- সহানুভূতি ব্যক্তিদের সাহায্য করার জন্য, আমাদেরকে বাড়িতে নতুন শুরু প্রয়োজন.
- আগে আমাদেরকে জীবন বানাবে.