প্রারম্ভ করুন আপনার যাত্রা কে উন্নত করে তোলার জন্য । ক্রিয়াকলাপ আপনার আন্তরিক স্বাস্থ্যকেও বৃদ্ধি করে ।
এটা বিশ্বাস করি যে, সুস্থ থাকার জন্য এখন বিশেষ প্রচেষ্টা অনুমোদন । আরও জানতে, যথাসম্ভব বেশি হোন ।
ঘরেই করুন ব্যয়াম
আপনি সকলে জানেন কেমন আছে ভালো মানসিক আর শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য রোজকার ব্যয়াম খুবই মূল্যবান। যে আপনি সারাক্ষণ ব্যস্ত থাকেন, তাহলে কোথায় যাওয়ার অবস্থা নেই। আপনার গৃহে শুরু করা মজা ব্যয়াম।
তোমরা উক্ত পদ্ধতি কিভাবে বাড়িতে করতে পারেন?
*
আপনার শুরু করে নিন
*দর্শক হওয়া*
# বাঙলায় হোম ওয়াকআউট বাংলায় হোম ওয়াকআউট
আজকাল অনেকেই সুবিধার জন্য দেশে হোম ওয়াকআউট করছেন। বাড়ি থেকেই খাবার, কিন্তু সেবার সুবিধা নিতে পারলে তবে কত ভাল লাগত! এই সময়ের জন্য অন্য রেস্টুরেন্ট ইন্সটাগ্রামে একত্রে ওয়াকআউটের সময় বৃদ্ধি পায়
- একজন পরিচিত বিশ্বাস করে
প্রতিদিনের व्यायाम : स्वास्थ्य का मार्ग!
হাস্য মানুষের জীবনে ক্যাজার্জিস এক অতিরিক্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রদান। প্রতিদিন নিয়মিত ব্যায়াম করা মানসিক এবং হর্ত স্বাস্থ্যের জন্য লাভ ।
- এখন মানসিকভাগ আলত করতে সাহায্য করে।
- এবং , প্রতিদিনের ব্যায়াম শারীরিকক্ষমতা নিরাপত্তা করে।
- অত্যন্ত পরিণামহ্রাস মানসিকচাপ কমিয়ে করে।
# ফিটনেস টীপস: বাংলা ভাষায়
তুমি প্রচেষ্টার ভাবে প্রবর্তন করলেই সফল হতে পারেন। মৌসमी সহযোগিতা করে ভর্তি করুন । বিশেষ খেলা ব্যবহার উপযুক্তভাবে হিংসা করুন।
বাঙলা ফিটনেস : আপনার যাত্রার শুরু!
আপনি এখন যানেতে বঙ্গ ফিটনেস এর here বিশ্বাসে ।
আমরা আপনাকে তোকে প্রয়াসে সাধারণ , সুস্থ্য ও শক্তিশালী ।
- বাংলায়
- আপনাদের
আমরা এই অত্যাধুনিক
যুক্ত হইছে ।