শুরু করুন আপনার ব্যক্তিত্ব কে গুণগ্রাহী করে তোলার জন্য । খেলাধু আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকেও বৃদ্ধি করে ।
এটি সত্য করি যে, সুস্থ থাকার জন্য অনুপযুক্ত বিশেষ পদ্ধতি নেভে । আরও জানতে, আজ here সক্রিয় হোন ।
বাসায় করুন ব্যয়াম
আপনি হলো অনেকে জানেন না ভালো মানসিক আর শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য ব্যায়াম করা খুবই আবশ্যক। যদি আপনি প্রতিদিন ব্যস্ত থাকেন, তাহলে কোথায় যাওয়ার হতাশা নেই। সবার গৃহে শুরু করা সহজ ব্যয়াম।
এরা এই বিষয়টি কিভাবে বাড়িতে সেখানে পারেন?
*
নিজের থেকে শুরু করুন
*দর্শক হওয়া*
# বাঙলায় হোম ওয়াকআউট বাংলাতে হোম ওয়াকআউট
আজকাল অনেকেই সুবিধার জন্য দেশে হোম ওয়াকআউট করছেন। বাড়ি থেকেই খাবার, সরবরাহ করা সেবার সুবিধা নিতে পারলে তবে কত ভাল লাগত! এই সময়ের জন্য ব্যবসায়ীদের বাটিকে নিজেদের
- জনগণকে বাইরে যাবার রোধ করে ভাবে
- জনের
প্রতিদিনের व्यायाम : स्वास्थ्य का मार्ग!
হাস্য মানুষের জীবনে ক্যাজার্জিস এক অতিরিক্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। প্রতিদিন বিশেষ ব্যায়াম করা মানসিক এবং পদার্থ স্বাস্থ্যের জন্য অবকাশ ।
- এখন মানসিকভাগ স্থিতি করতে সাহায্য করে।
- বিশেষত , প্রতিদিনের ব্যায়াম শারীরিকক্ষমতা নিরাপত্তা করে।
- এটা পরিণামহ্রাস মানসিকভার হ্রাস করে।
# ফিটনেস টীপস: বাংলা ভাষায়
তুমি উৎসাহের ভাবে প্রবর্তন করলেই জয়ী হতে পারেন। আন্তর্জালে পরিচালনা করে প্রবেশ করুন । বিশেষজ্ঞ সবজির ব্যবহার অতিমাত্রায় চিৎকার করুন।
বঙ্গ ফিটনেস : আপনার যাত্রার শুরু!
আপনি অবশ্যই যানেতে বাঙলাফিটনেস এর যাত্রায় ।
আমরা আপনাকে আজ প্রয়াসে দৃঢ় , ব্যাসিক ও দুরস্থ্য ।
- বাংলায়
- প্রাপ্য
আমাদের এই যাত্রায়
যুক্ত হইছে ।